Яндекс.Метрика
алки Leki Instructor обеспечивают идеальную амортизацию нагрузок при ходьбе, которую вряд ли могут д...

8990р.

Спортивные палки LEKI - лучшее качество на рынке. Немецкая компания LEKI производит одни из самых лу...

17690р.

Палки для скандинавской ходьбы OneWay TEAM 18 MAG (90% Carbon), новейшая спортивная модель.Сверхлегк...

7990р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Скидка при покупке дву...

3649р.

 Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Книга о ходьбе в подарок! Скидка пен...

3849р.

 Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Комплект наконечников в подарок! Ски...

3790р.

 Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу!  Скидка пенсионерам! Скидка при...

3849р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Скидка при покупке дву...

3990р.

Бесплатная доставка по Москве, России  и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Фиксирован...

1525р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Книга о ходьбе в подарок!Фиксированные,...

1649р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу!  Дополнительный комплект наконечни...

1649р.

Скидка при покупке двух комплектов! Скидка пенсионерам!Фиксированные, ФинляндияПалки для норвежской ...

1090р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу!  Дополнительный комплект наконечников...

4890р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Скидка при покупке ...

1760р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Скидка при покупке ...

1790р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Скидка при пок...

1790р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Скидка при пок...

1790р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Скидка при покупке ...

1760р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Скидка при&nbs...

1790р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка пенсионерам! Скидка при пок...

1790р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух пар!У каждого умно...

7590р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух пар!У каждого умно...

7590р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух штук!Описание това...

2950р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух штук!Описание това...

2950р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух штук!Описание това...

2950р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух штук!Здоровый обра...

2690р.

Бесплатная доставка по Москве, Санкт-Петербургу и России! Скидка при покупке двух комплектов ча...

3900р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух комплектов часов!Ф...

2900р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух комплектов ча...

2900р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух пар!У каждого умно...

7590р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух пар!У каждого умно...

7590р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух штук!Описание това...

2950р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух штук!Описание това...

2950р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух штук!Описание това...

2950р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух штук!Здоровый обра...

2690р.

Бесплатная доставка по Москве, Санкт-Петербургу и России! Скидка при покупке двух комплектов ча...

3900р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух комплектов часов!Ф...

2900р.

Бесплатная доставка по Москве, России и Санкт-Петербургу! Скидка при покупке двух комплектов ча...

2900р.

Карта памяти Sandisk Ultra microSDHC 32GB UHS-I 80MB/s Class 10 без адаптера SD...

900р.

Скидка при покупке двух штук!Ледоходы 10 шипов -- цена  указана за ПАРУ  Незаменимы в...

550р.

Скидка при покупке двух штук!Ледоходы 8 шипов -- цена  указана за ПАРУ  Незаменимы в ...

450р.

Ледоходы - Ямал 24Х24 (48 шипов на стальных пластинах)Ледоходы состоят из тонкодисперсной резины, а ...

750р.

Плюсы и минусы домашних тренировок

Преимущества тренировок в домашних условиях:

  • Вы экономите время на дорогу до спортивного зала.
  • Не нужно подстраиваться под расписание фитнес-клуба.
  • Вы экономите деньги на приобретение абонемента.
  • Заниматься одному психологически комфортнее, за вами никто не наблюдает и не доставляет неудобств.
  • Вам не нужно приобретать специальную фитнес-одежду, можно заниматься в домашней майке и шортах.
  • Для молодых мам в декрете тренировки в домашних условиях является единственным выходом, если не с кем оставить ребенка.
  • Большой выбор готовых видео-программ и комплексов упражнений сделают тренировки дома для девушек разнообразными и эффективными.
  • У вас будет под рукой комфортный душ или ванна со всеми необходимыми принадлежностями.
  • Можно заниматься ранним утром перед работой или поздним вечером после работы.

Минусы тренировок в домашних условиях:

  • Нет тренера, который поставит правильную технику выполнения упражнений.
  • В домашних условиях нет разнообразия тренажеров, а дополнительный инвентарь  можно приобрести в https://fitnessathome.ru/
  • Вам придется самостоятельно продумывать и составлять комплекс упражнений или искать подходящую программу.
  •  

Все, что вам нужно для тренировок дома, это прежде всего желание, и возможность выделить 30-60 минут на занятие,

Осталось составить план упражнений и начать тренироваться.

 09.11.2019
 (57 просмотров)